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最新训练法？76人队内训练马克西苦练投篮 恩比德在旁边倒立

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260307020256073808_p.png"></p></div><p>03月06日讯 美记<span>Kirk Goldsberry制图晒出近10场联盟攻防效率图。</span></p><p style="text-align: ">马刺净效率<span>值</span><strong><span>第一</span></strong><span>，进攻效率第二、防守效率</span><strong><span>第一</span></strong><span>；</span></p><p style="text-align: ">黄蜂净效率<span>值</span><strong><span>第二</span></strong><span>，进攻效率</span><strong><span>第一</span></strong><span>、防守效率第五；</span></p><p style="text-align: "><span>热火</span>净效率值<strong>第三</strong>，进攻效率第三、防守效率第四；</p><p style="text-align: ">尼克斯净效率值<strong>第四</strong>，进攻效率第十二、防守效率第二；</p><p style="text-align: ">凯尔特人净效率值<strong>第五</strong>，进攻效率第六、防守效率第六；</p><p style="text-align: ">注意事项：</p><p style="text-align: ">1. 马刺雄起！</p><p style="text-align: ">2. 黄蜂还是主角！</p><p style="text-align: ">3. 76人你还好吗！</p><p style="text-align: ">4. 热火文化回来了！</p><p style="text-align: ">5. 篮网没有统计，因为他们太差了！</p><span>来源：X</span></p>

近10场攻防净效率值：马刺第一、黄蜂第二、热火第三-NBA新闻

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260306210341017124_p.jpeg"></p></div><p>03月06日讯 76人球员VJ-埃奇库姆更新Ins，晒出一张自己的场外照与球迷分享。</p><p>“着装！”VJ-埃奇库姆附文道。</p><p>本赛季至今，VJ-埃奇库姆场均可以得到15.3分5.5篮板3.9助攻1.5抢断0.5盖帽。</p><span>来源：Instagram</span></p>

超级探花秀！VJ-埃奇库姆Ins晒个人场外照与球迷分享-NBA新闻

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260305020301067427_p.png"></p></div><p>03月05日讯 今日，据76人记者Austin Krell报道，76人主帅尼克-纳斯在谈到保罗-乔治时表示，即使在缺阵期间（违法禁药规则被禁赛），乔治依然在帮助球队，像教练一样指导年轻球员。</p><p>纳斯透露，在周六球队训练开始前，他与乔治进行了一次交流。当时乔治一边在陪练阵容中给队友上强度，一边也在指导年轻球员。</p><p>“听着，你必须继续去教这些球员，尤其是在防守端。我知道你已经看到了很多东西，我也能看出来。”</p><p>“在你缺阵的时候，你也要像教练一样继续指导他们。”</p><p>“他一直做得非常扎实。”</p><span>来源：X</span></p>

纳斯：乔治缺阵期间像教练般带队，尤其在防守端指导年轻人-NBA新闻

<p class="f_center"><img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020250128043752018568_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="438" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /><br/></p><p id="3BUKDPMJ"><br/><strong data-type="dy"><video src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020250128043752089067_p.a17bf6a4-fde0-4bb6-a984-ad219816d01e" data-video="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/1ffb793ca42d0896331e6d8f811eb796965f3d2d2a6543b869e3bf673f477c3ca3a22f1ac5277cf5f131aea034ba806254e2858387a1e56b1fd1112097e07a122c23af4d9cb31f1d44e401ea92c00863f82ed52b4df044da428751875b63104d93ba2eeb49c8eaf5832f3f053cc1c72ad9cac234daaa5663.m3u8,https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020250128043752089067_p.a17bf6a4-fde0-4bb6-a984-ad219816d01e" data-img="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/cover/20250128/vBlkbUWYd_cover.jpg" data-topicid="1000" data-commentid data-commentboard="" data-vid="VFM1I6FPD" alt="最新训练法？76人队内训练马克西苦练投篮 恩比德在旁边倒立😅" data-m3u8="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/1ffb793ca42d0896331e6d8f811eb796965f3d2d2a6543b869e3bf673f477c3ca3a22f1ac5277cf5f131aea034ba806254e2858387a1e56b1fd1112097e07a122c23af4d9cb31f1d44e401ea92c00863f82ed52b4df044da428751875b63104d93ba2eeb49c8eaf5832f3f053cc1c72ad9cac234daaa5663.m3u8" preload="none" controls /></strong></p><p id="3BUKDPMK">相关新闻&gt;&gt;&gt;队记：恩比德膝伤恢复良好&参加了部分训练 将至少再缺席两场比赛</p>

美媒晒黄蜂主场对阵洛城两队最低票价：快船仅8美元 湖人达78美元

罗马诺：维拉是在冬窗末期关注菲利克斯的俱乐部之一

<p>在中超赛季揭幕战中，重庆铜梁龙客场与传统强队天津津门虎战成平局，取得1分的成绩已经超出预期，甚至比赛中段他们一度掌控场上主动权。由于多支球队受到扣分处罚，首轮过后，只有三支球队拥有积分，而重庆铜梁龙暂列第三位置。尽管能保持排名并不容易，但球队需要继续积累宝贵积分，以免陷入降级困境。作为升班马，重庆铜梁龙首场比赛表现稳健，守门员姚浩洋多次出色扑救，防线也发挥稳固，但进攻端还有提升空间。</p>
<p class="ql-align-center"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260310210748027964_p.webp" max-width="600"></p>
<p>新晋中超球员向余望的表现较为中规中矩。两年中甲期间，他共攻入34球，并且曾在U23亚洲杯中表现亮眼。但面对中超更高强度的比赛，向余望的角色出现了尴尬局面。重庆铜梁龙引进了外援中锋迪马塔，主教练刘建业采用541阵型，迫使向余望不得不从熟悉的中锋位置转移至边路，这让他离开了舒适区，挑战较大。不同于中甲时习惯等待队友传球的禁区内打法，向余望现在更多需要拉边配合队友，这对他的射门技术和跑位带来影响。</p>
<p class="ql-align-center"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260310210752023140_p.webp" max-width="600"></p>
<p>踢边路限制了向余望的优势发挥。身材和速度都比不上武磊，这使得他在边路缺乏突破和有效传球手段。中超的身体对抗更激烈，在保持现有阵型的前提下，他很难胜任单箭头中锋的位置。此外，他争顶头球能力有限，面对外援中后卫的严密防守难度极大。虽然目前外援中锋显然是最佳选择，向余望替补身份也值得考量，但主帅刘建业在前三轮仍保留他首发位置，毕竟他被视为球队的重要“太子”。</p>
<p>相比之下，刘建业的战术更务实。反观李金羽领军的山东泰山，中超首轮便被打入3球，暴露出防守弱点。刘建业清楚重庆铜梁龙的实际实力，因此强调比赛首要任务是先守住大门。外援后卫恩加德乌和卢康联同国产小将张英凯组成后防线，发挥稳定。阿马杜逐渐恢复到了申花时期七八成水平，要击穿这道防线绝非易事。3月14日晚19:35，重庆铜梁龙将迎来中超第二轮主场对阵辽宁铁人。</p>        <div class="lookall-box">
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            <p class="ql-align-center"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260310210754037260_p.webp" max-width="600"></p>
<p>本赛季，重庆铜梁龙采用双主场策略，在重庆龙兴专业球场安排10场，在铜梁龙主场举行5场。对阵辽宁铁人的比赛将在龙兴体育中心举行，这是球队中超历史上的首次主场比赛。紧随其后第三轮，重庆还将在主场迎战成都蓉城。未来两场主场比赛对球队意义非凡，两支升班马直接对决必定全力争取首胜。辽宁铁人在首轮揭示了后防压力，其进攻实力略胜重庆铜梁龙。</p>
<p>首个主场赛事，相信重庆球迷将满场助威。刘建业虽以稳守著称，但并非放弃进攻。外援前锋迪马塔还需时间适应中超节奏，期待他利用速度打反击。如果状态不好，主帅或考虑派杜月徵首发。另一名外援肯帕努态度积极，对辽宁铁人左路重点进攻，有望掀起攻势。李金羽与刘建业，两位本土主帅带队冲超，战术理念迥异，预料将呈现精彩攻防大战。【关注替补席看球，欢迎读者评论、转发参与讨论】</p>        </div>

务实战术显成效 替补依旧可用 重庆铜梁龙中超首秀主场展望_向余望_刘建业_比赛

<p>重庆铜梁龙在中超的首场比赛中，客场1-1战平了实力雄厚的天津津门虎，这样的成绩已经超出了不少人的预期。虽然球队最终未能取得胜利，但比赛过程中一度压制对手，展现出较强的竞争力。由于联赛初期多支球队因违规被扣分，当前积分榜只有三支队伍有分入账，重庆铜梁龙暂列第三的位置。但要想保持这一排名难度很大，球队必须全力积攒积分，确保不陷入降级区。作为升班马，球队首战守门员姚浩洋发挥神勇，防线固若金汤，但进攻端仍需增强火力和创造力。</p>
<p class="ql-align-center"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260310210720025428_p.webp" max-width="600"></p>
<p>本场比赛中，年轻前锋向余望表现相对稳定。过去两年他在中甲赛场共打进34球，且在U23亚洲杯上也有不俗表现。然而，在中超的激烈节奏中，他的角色定位变得复杂。球队引进了外援中锋迪马塔，主教练刘建业采用541阵型，使得向余望不得不离开熟悉的禁区中心，转为拉边踢边路。这一改变让他面临转型挑战，不再是传统的门前射手，而需要更多地适应边路进攻与防守的双重任务。</p>
<p class="ql-align-center"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260310210725012558_p.webp" max-width="600"></p>
<p>踢边路限制了向余望施展其射术和跑位优势。他相比武磊缺少速度支撑，突破和传球能力也有所不足。中超联赛整体强度远超中甲，尤其是与身体对抗相关的部分。面对高水平的中后卫，向余望在争顶和硬碰硬方面存在劣势，因此作为单箭头的选择难以充分发挥作用。目前，中超多数球队更倾向于使用外援担任锋线核心，向余望目前更多处于替补位置并非坏事，但前三轮内刘建业仍将保持现有运作，因为向余望在球队中的“太子”地位不可轻易动摇。</p>        <div class="lookall-box">
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            <p>刘建业的战术宗旨极其务实，与李金羽率山东泰山第一场比赛便惨败3球不同，刘建业明确定位重庆铜梁龙在任何比赛中的首要任务就是守住防线。外援后卫恩加德乌和卢康组成坚固屏障，搭配尽力恢复状态的张英凯以及曾代表申花表现出色的阿马杜，后防线防守韧性十足。想突破这一防线对手压力巨大。3月14日晚19:35，重庆铜梁龙将在主场龙兴迎来中超第二轮对阵辽宁铁人的挑战。</p>
<p class="ql-align-center"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260310210726030562_p.webp" max-width="600"></p>
<p>本赛季重庆采取“双主场”策略，其中10场比赛设在设施完善的重庆龙兴体育场，5场安排于铜梁龙主场。与辽宁铁人这场比赛，不仅是重庆铜梁龙龙兴体育场的中超首秀，更是一场升班马之间的直接较量，两队都渴望捧得赛季第一胜。辽宁铁人在首轮比赛暴露了后防短板，但进攻端表现优于重庆铜梁龙，这使得比赛看点十足。</p>
<p>预计场馆内将座无虚席，重庆球迷们热情支持助威。刘建业虽注重防守稳健，但绝非保守不进攻。外援迪马塔仍处于适应联赛节奏阶段，希望通过其速度优势打出犀利反击。如果他状态迟迟未达最佳，可考虑让新星杜月徵获得首发机会。另一名外援肯帕努态度积极，球队可重点利用对手左路防守弱点发起攻势。这场由李金羽与刘建业两位备战冲超老帅执教的比赛，必将呈献一场精彩纷呈的攻防大战。</p>
<p class="ql-align-center"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260310210744067938_p.webp" max-width="600"></p>
<p>【关注本专栏，锁定替补席视角解析，欢迎读者留言点评、分享互动】</p>        </div>

重庆铜梁龙中超首秀：向余望边路适应挑战，刘建业战术稳健，期待主场发力_比赛_亚洲杯

<p>2026赛季中超刚刚拉开帷幕，一场备受关注的比赛便成为了全中国足球爱好者的焦点。昔日传奇队长郑智，以独立主帅身份率领青岛西海岸首次亮相中超，遗憾在客场以0比2不敌实力强劲的浙江队，这无疑给他的新教练生涯开了一个“黑色序幕”。这场失利迅速引发了激烈讨论，不少声音质疑郑智作为新手教练的执教能力，担心球队未来发展的前景。然而，令人为之一振的是，最早站出来声援郑智的，竟然是他广州队时期的铁血战友、前国足名宿赵鹏。</p><p class="ql-align-center"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260310210718048930_p.webp" max-width="600"></p><p>赛后，3月8日杭州黄龙体育中心的那道0比2比分，虽然刺眼，却掩盖不了球迷的期待和信任。社交网络上，赵鹏大方发表支持郑智的观点，称郑智、黄博文和梅方是广州队时期的老队友，他比任何人都清楚他们对足球的热爱与执着。赵鹏认为，青岛西海岸此次失利主要源于球队阵容调整及教练团队磨合不足，而非简单实力欠缺。他诚恳地表示：“我相信郑智能凭借他的人品和能力，球队会卷土重来。毕竟这是第一场比赛，大家都应给予时间与耐心。”</p><p>赵鹏的鼓劲不仅令人感受到友情的暖流，也使人们将目光转向了青岛西海岸的替补席——那里同样坐落着熟悉的名字：黄博文、梅方以及刘健。这些昔日广州队的中坚力量，曾携手创造了豪夺八冠的辉煌时代，如今脱下战袍改披西装，继续共同书写足球事业的新篇章。而郑智作为中国足坛近十年来的象征性人物，无论是10次登顶中超冠军，还是2次问鼎亚冠，以及斩获亚洲足球先生的殊荣，都足以证明他的非凡价值。</p><p>不过正因其身负极高期待，当郑智转型为教练时，他所肩负的压力也随之倍增。球迷们渴望看到的不仅仅是胜利，更希望能看见那种深入骨髓的冠军气质是否能够在教练岗位上延续。诚然，一场比赛的失利无法定义郑智的整个教练生涯，真正的考验还在于接下来如何带领球队实现突破。</p><p>联赛第二轮，青岛西海岸将远赴上海挑战卫冕冠军上海海港。对于郑智来说，这场比赛意义非凡，不仅承载着昔日作为球员时与海港争冠的种种恩怨，更有2021年作为广州队教练亲历逆境的记忆作注脚。在这个金元足球逐渐退潮的时代，郑智和昔日广州队的老伙计们站在了新的战线上，这不仅是一场比赛，更是一场关于尊严、坚持和梦想延续的较量。</p><p>俗话说：“莫以成败论英雄，且看风云再起时。”现在的郑智，早已不是那个能靠个人闪光改变比赛的中场核心，他必须依靠智慧、经验以及身边老友们的协助，去驾驭并塑造一支焕然一新的青岛西海岸。只要下一场面对强敌海港时，他能够让外界看到哪怕一点点进步，这次“开门黑”也只是通往未来辉煌路上的垫脚石。</p><p>总之，一场失利没有摧毁郑智前行的脚步，也无法抹灭球迷对这位足坛传奇的厚望。漫漫中超赛季才刚刚起步，在阵容逐渐成熟和战术愈加稳固的情况下，青岛西海岸或许终将成为本赛季最具潜力的黑马，令我们拭目以待。</p>

国足传奇郑智首秀虽败，赵鹏力挺广州队功勋，期待青岛西海岸再创佳绩_比赛_新教练_1

<p>2026赛季的中超联赛已经全面开启，本赛季由于多支球队因违规被处罚，导致一些球队以负分开局，这使得积分榜的形势异常有趣和复杂。目前首轮全部比赛告一段落，积分榜格局也随之变化：部分负分球队如北京国安和山东泰山正在逐步追赶，展现出良好的调整态势；而另一些则陷入困境，表现落后的典型是上海海港。与此同时，没有扣分的球队中，有些趁机抢占榜首，如成都蓉城，而部分球队则未能充分利用机会，正被竞争对手步步紧逼。下面，我们具体来分析首轮积分情况及背后的球队表现。</p><p class="ql-align-center"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260310210716015550_p.webp" max-width="600"></p><p>成都蓉城本轮主场迎战深圳新鹏城，最终以胜利庆祝3分全取，继续稳坐积分榜首位。这支球队的整体表现非常出色，如果能够保持稳定发挥，他们完全具备冲击冠军的潜力。另外，云南玉昆经过今年的补强显著提升实力，已显露竞争力，如果状态持久，将在积分排名中取得令人瞩目的成绩。</p><p class="ql-align-center"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260310210716002290_p.webp" max-width="600"></p><p>重庆铜梁龙本轮虽只拿到1分，但多支负分球队影响，使他们暂居第三名。排在第四名的是尚未获得积分的大连英博、青岛西海岸、辽宁铁人和深圳新鹏城，这几支队伍目前战绩相近，形势胶着。北京国安起初以负5分开赛，随后通过取胜将积分提升至负2分，目前排名第八，显示出渐入佳境的势头。浙江队、山东泰山和河南队均收获3分，正朝着积分恢复过0的目标稳步前进。</p><p>不过，卫冕冠军上海海港本轮出乎意料地遭遇失利，仍停留在负5分，球队表现令人担忧，急需尽快调整状态。武汉三镇同样吞下败仗，负分状态暂时难以缓解。上海申花第一轮取胜，展现积极姿态，但因负分高达7分，依旧排在第14名，未来仍需加把劲追分。青岛海牛本赛季开局不利，输球使他们成为本赛季降级风险最大的热门之一。天津津门虎虽然拿到平局，但因扣分严重，积分榜垫底，形势严峻。</p><p class="ql-align-center"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260310210717085388_p.webp" max-width="600"></p><p>总的来看，当前中超积分榜反映了各队不同的起伏和挑战，负分球队亟需全力作战，争取早日摆脱劣势。同时，未被扣分的球队应抓住宝贵机遇，持续发挥稳定水平，为广大球迷奉献更多精彩纷呈的比赛。希望各支中超球队都能奋勇拼搏，共同推动联赛迈向更高水平。让我们期待接下来的比赛更加激烈精彩，继续为喜欢的球队加油喝彩！</p>

中超首轮积分榜：成都蓉城持续领跑，国安泰山稳步上升，上海海港表现落后_负分_扣分_比赛

<p>近日，成都蓉城与深圳新鹏城在本赛季中超首轮展开对决，这场比赛对新鹏城新援周定洋意义非凡，因为这是他离开老东家成都蓉城后首次以新身份面对昔日球队。周定洋原本希望在与旧主的较量中发挥出色，但由于深圳新鹏城整体防守薄弱，未能实现心愿。最终，成都蓉城凭借整体实力，以5比1取得一场大胜。</p><p class="ql-align-center"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260310210714041525_p.webp" max-width="600"></p><p>本场比赛中，成都蓉城引进的外援席尔瓦表现抢眼，他上演了梅开二度，令球迷备感振奋。席尔瓦上个赛季效力青岛海牛时便展现不俗实力，多次在关键时刻力挽狂澜，帮助球队成功保级。遗憾的是，青岛海牛未能留住这位猛将，而成都蓉城慧眼识珠，将其纳入麾下。本场比赛他再次证明了自己的价值，是球队获胜的重要功臣。此外，队内锋线球员韦世豪和年轻才俊胡荷韬表现也十分亮眼，他们的发挥让前国脚邵佳一看到了未来希望，有望携手进入国足征战即将到来的三月国际赛事。</p><p class="ql-align-center"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260310210715021122_p.webp" max-width="600"></p><p>关于有消息称“中国男足北京时间17点在世界杯附加赛中击败亚洲劲旅成功晋级美加墨”，却遭到球迷辟谣根本不存在的传闻，其实近期正值中超如火如荼进行，国足并无安排此类比赛。成都蓉城作为中超的新兴力量，展现出了争冠潜力，赢得广泛关注和期待。</p><p>不过，成都蓉城仍需在防守端加强改进，才能在攻守之间达到平衡。球队核心中卫韩鹏飞是防线上的重要屏障，如果他能够持续保持稳定发挥，毫无疑问，成都蓉城将在本赛季冲击中超冠军，为俱乐部带来职业生涯的新高峰。球迷们有理由期待这支球队今后的精彩表现。</p>

北京时间17点！中国男足击败亚洲强敌挺进美加墨，却被球迷误传“不存在”_蓉城_成都_比赛

<p>2026赛季的中超，土帅是一大看点，16支球队7支用土帅，将近占了一半。从新赛季中超首轮已经结束的比赛看，土帅们的表现可圈可点。</p>
<p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260310210706088577_p.webp" max-width="600"></p>
<p>38岁的少帅刘建业率升班马重庆铜梁龙客场战平劲敌天津津门虎，而对天津津门虎主帅于根伟来说，此前连续十三个赛季都没取得过开门红，主场没输球，也可以接受。少帅韩鹏率山东泰山主场3-0完胜昔日队友李金羽执教的辽宁铁人，球迷惊呼“山东瓜迪奥拉”。陈涛执教的深圳新鹏城、李国旭执教的大连英博客场惨败，对手实力太强，也无可厚非。</p>
<p>那么最后一个亮相的土帅，郑智执教的青岛西海岸，在自己执教的中超首秀中，又能取得怎样的成绩呢？</p>
<p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260310210709057105_p.webp" max-width="600"></p>
<p>青岛西海岸是中超新军，2024年才首次征战顶级联赛，赛季中途，因保级形势严峻，外教黑崎久志下课，接替的是菜鸟，国足助教邵佳一。赛季结束，处子赛季不但保级成功，还获得了第十的佳绩，堪称黑马。2025赛季，将排名提升到第九，连续两年排名高于同城老大哥青岛海牛。赛季结束前，邵佳一被足协任命为国足主帅，接替他的，是同龄的前国家队教练组同事郑智。</p>
<p>从未当过一线队主教练，更从未作为主教练率队打过顶级联赛，这名前国足铁血队长，会不会把一支大黑马带成保级队？</p>        <div class="lookall-box">
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            <p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260310210710051420_p.webp" max-width="600"></p>
<p>其实，我们完全没有必要杞人忧天。季前的冬季转会窗，青岛西海岸引进了阿齐兹、艾菲尔丁、彭欣力等内外援，还签下了王庚睿、贾伟伟等多名小将。阵容实力没有削弱，有强力外援，经验丰富的老将，以及众多的小将，郑智可以继续邵佳一的“青春路线”。</p>
<p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260310210711028920_p.webp" max-width="600"></p>
<p>至于经验，这个是可以积累的，不少顶级名帅都是从菜鸟起步的。邵佳一执教青岛西海岸时，也是菜鸟。郑智此前长期在恒大、国足当助教，也学到了不少东西。而青岛西海岸在决定解雇黑崎久志选新帅时，首先接洽的就是郑智，没谈妥才退而求其次敲定了邵佳一。</p>
<p>初接手球队，郑智还有邵佳一没有的优势，就是球队没有被扣分，而被扣分的球队多达9支。</p>        </div>

期待吗？郑智压台中超土帅首轮秀，外界关注能否超越邵佳一！_赛季_国足_西海岸

<p>2026年中超联赛首轮战罢，多支球队的新晋国内小将纷纷亮相，展现了不俗的潜力和实力。本文将逐一盘点各大俱乐部涌现出的新星表现及几名内援的贡献。</p>
<p class="ql-align-center"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260310210652006735_p.webp" max-width="600"></p>
<p>首先，北京国安的18岁左后卫邓捷夫堪称本轮最大黑马。作为国安新帅蒙哥马利大胆起用的新人，邓捷夫完成了他的中超首秀，并且打满全场90分钟。他在防守中表现稳健，卡位精准，回追迅速，几乎没有明显失误，反而在传球方面质量颇高，这让现场球迷和媒体都给予极高评价。能够在如此年轻的年龄承担起后防重任，并且表现出色，邓捷夫的未来值得期待，毫无疑问是本轮中超最耀眼的小将之一。</p>
<p class="ql-align-center"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260310210653030675_p.webp" max-width="600"></p>
<p>青岛海牛的16岁奇才邝兆镭则以“中超首位09后球员”身份开创历史。第87分钟替补上场的他，虽然只有短短十分钟时间，但表现令人印象深刻。持球冷静，传球准确无误，并送出一记直塞穿透对方防线，显示出惊人的球商和视野。不过，年轻也意味着短板显现，他在身体对抗上的不足以及接球时的失误提醒他仍需努力提升体能和稳定性。但在中国足球顶级赛场敢拿球、敢做决定，这份沉着自信本身就已十分难能可贵。</p>
<p>而上海海港队虽遗憾输球，但年轻右后卫杨希成为队中唯一的亮点。首轮先发打满90分钟的他，以边路突破犀利、传中精准闻名，同时防守端回追坚决，贡献一次助攻、六次抢断和三次关键传球，尽显攻防兼备能力。他的表现可圈可点，是本场海港最大的收获，也是球队防线上的一道“遮羞布”。</p>        <div class="lookall-box">
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            <p class="ql-align-center"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260310210655042368_p.webp" max-width="600"></p>
<p>反观同为海港新援的鲁能青训产品卢永涛，表现略显挣扎。首发登场的他未能充分融入球队战术体系，向前传球有限，防守贡献也较少，中场存在感偏低。半场被换下的决定似乎也反映出教练组对其当下状态的不满，球迷普遍认为他的表现未达预期，希望未来有更多成长空间。</p>
<p>此外，泰山队21岁中场陈泽仕替补登场，积极跑动，敢于拿球出球，为中场注入活力。虽然这不是他的首次中超亮相，但仍需更多机会继续锤炼。而深圳新鹏城19岁小将夏合扎提首发亮相，展现了灵气和冲击力，用头球助攻打进球队本赛季首球。只是因主力球员姜至鹏红牌被罚下，夏合扎提不得不早早下场，遗憾未能表现更多。</p>
<p class="ql-align-center"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260310210700034020_p.webp" max-width="600"></p>
<p>综上所述，本轮中超新人群星闪耀，北京国安的邓捷夫和青岛海牛的邝兆镭尤为出众，上海海港杨希虽败犹荣，是球队不可多得的希望，而鲁能青训依旧为中国足球培养着未来好苗子。期待这些年轻力量在接下来的比赛中持续精彩绽放，为中超增添更多活力与竞争力。</p>
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国安捡到宝！邝兆镭创历史，海港小将成唯一亮点，鲁能青训再现实力_中超_传球_夏合

<p>重庆铜梁龙在本赛季中超首轮比赛中，客场与天津津门虎战成1比1平局，虽然只拿到了一分，但这对于作为升班马的他们来说已超出预期。比赛中，重庆铜梁龙一度占据主动，甚至在场面上压制传统劲旅天津队。由于多支球队因不同原因被扣分，赛后积分榜上只有三支队伍积有积分，重庆铜梁龙暂列第三。考虑到赛季漫长且竞争激烈，保持此名次将非常困难，因此球队的目标是稳步积攒积分，尽力远离降级区。值得一提的是，升班马重庆铜梁龙本场能保持不败，很大程度上依赖于门将姚浩洋的几次关键扑救及坚固防守，但球队进攻端仍需发力。</p>
<p class="ql-align-center"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260310210645050883_p.webp" max-width="600"></p>
<p>年轻前锋向余望迎来了他的中超首秀，这位曾在中甲两年打入34球，并且在U23亚洲杯上有精彩发挥的球员，在进入中超后遇到了不小的适应挑战。重庆铜梁龙启用了外援中锋迪马塔，主教练刘建业采取541阵型，使得向余望不得不被安排在边路位置，离开了自己习惯的禁区核心区域。在中甲时，向余望习惯于在禁区内等待机会得分，同时还有两名前锋拉开空间为他创造机会。而如今，他在边路需要更多突破和传球突破，但速度和身体对抗方面的劣势显露无遗。此外，中超的防守强度明显高于中甲，向余望缺乏抢顶头球的优势，也使得他的中锋角色难以胜任。因此，他挂帅首发边路，既无法充分发挥射门威胁，也限制了跑动能力。鉴于此，未来他担任替补以在关键时候登场其实也不失为合理方案，然而前三轮刘建业仍坚持让他首发，毕竟他是球队重点培养的“太子”。</p>
<p class="ql-align-center"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260310210646073098_p.webp" max-width="600"></p>
<p>相较之下，主教练刘建业的战术部署更为稳健务实。刚刚结束的首轮比赛表明，重庆铜梁龙首先确保不失球是最重要的任务。相比于李金羽中超首战山东泰山3比0失利，刘建业对球队的定位更加清晰。队内两名外援后卫恩加德乌和卢康组成坚固防线，加之张英凯的协助，后防线表现稳定。中场阿马杜状态恢复至申花时期的7至8成水平，给予球队不少保障。要想突破这道防线，恐怕将是一项艰巨任务。接下来3月14日19:35，重庆铜梁龙将在第二轮迎战辽宁铁人。</p>        <div class="lookall-box">
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            <p>本赛季重庆采用双主场机制，在重庆龙兴专业球场安排10场比赛，另外5场则在铜梁龙主场进行。3月14日对阵辽宁铁人的比赛，将会成为球队的中超主场首秀，并在随后的第三轮主场对阵成都蓉城。两个连续主场对阵同为升班马的对手，对重庆铜梁龙意义重大，无疑双方都迫切希望借此机会取得本赛季首胜。辽宁铁人在首轮的防守问题暴露明显，但进攻表现略优于重庆铜梁龙。</p>
<p class="ql-align-center"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260310210648028901_p.webp" max-width="600"></p>
<p>预计首个主场将吸引大量重庆球迷签到龙兴球场助威。刘建业虽侧重防守，但并不排除积极进攻的可能性。外援迪马塔还处于融合中超节奏的过程中，依靠其速度发动反击是吉林铜梁龙有效进攻手段之一。如果迪马塔迟迟找不到进球感觉，主教练或许会尝试让杜月徵首发出场。另一名外援肯帕努拼劲十足，可针对 辽宁铁人防线弱点的左路发起重点进攻。两队均由历经带队冲超征程的本土名帅执教，李金羽与刘建业之间必将展开一场精彩纷呈的攻防较量。</p>
<p>【欢迎关注“替补席看球”，留言评论、转发参与讨论，共同见证重庆铜梁龙中超征途】</p>        </div>

重庆铜梁龙中超首秀展现务实战术，向余望边路挑战与替补未来俱可期待_刘建业_进攻_亚洲杯

<h1>年前完美收官，新年新气象新的开始：</h1>
<h1>02.28 017让负+021主负SP3.0√</h1>
<h1>03.01 019双平+020主负SP3.12√</h1>
<h1>03.02 003主负+009主负SP2.48√</h1>
<h1>03.03 007让负+009双平SP2.89√</h1>
<h1>03.04 008让负+010主负SP2.90√</h1>
<h1>03.05 005让负+006双平SP2.61√</h1>
<h1>03.06 009主胜+010让平让负SP2.44√</h1>
<h1>03.07 019主负+020主胜SP2.49√</h1>
<h1>03.08 018主负+020让负SP2.54√</h1>
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<p>北京时间3月10日，2025-2026赛季亚冠精英联赛东亚区关键对决开打，本场周二003赛事由日本J联赛劲旅町田泽维亚坐镇主场，迎战韩国K联赛球队江原FC。作为亚冠精英赛东亚区的收官阶段对决，两队当前处境、竞技状态差距明显，町田泽维亚手握主场buff+双线火热状态，江原FC则深陷客场低迷、攻防失衡的困境，这场日韩对话看似势均力敌，实则走势偏向一边倒。结合两队近期实战表现、阵容状态、战术打法和亚冠出线形势，下面带来全方位深度解析与赛果预判，为球迷观赛提供精准参考。</p>
<p>一、亚冠精英赛形势：町田稳握出线主动权，江原客场搏命难翻盘</p>
<p>本赛季亚冠精英联赛东亚区小组赛进入尾声，两队的出线诉求和战意截然不同。町田泽维亚作为J联赛新晋劲旅，本赛季亚冠赛场表现堪称惊艳，此前先后击败上海海港、上海申花、成都蓉城三支中超球队，小组赛战绩稳居东亚区前列，提前锁定淘汰赛晋级名额，本场主场作战无需死拼，但球队主打主场连胜势头，意在以全胜姿态收官小组赛，同时磨合阵容备战淘汰赛，战意依旧在线，不会轻易放水。</p>
<p>江原FC则处境尴尬，球队作为亚冠新军，上赛季凭借K联赛亚军拿到参赛资格，但本赛季阵容流失严重、实力大幅下滑，亚冠赛场表现起伏极大，主场尚能凭借高压逼抢拿到胜场，客场却屡战屡败，攻防两端漏洞百出。目前球队积分距离淘汰赛门槛尚有差距，客场对阵实力远超自己的町田泽维亚，基本失去晋级主动权，本场只能勉强一搏，核心目标是避免惨败，同时争取拿到客场进球，整体战意和赢面都远低于主场作战的町田。</p>
<p>二、町田泽维亚近期表现：双线飘红，主场统治力拉满，攻防无短板</p>
<p>町田泽维亚是本赛季J联赛和亚冠赛场的黑马球队，整体打法成熟、战术执行力拉满，主打传控结合快速反击的战术，中场调度流畅，锋线终结效率极高，后防线防守稳健，堪称本赛季亚洲赛场的全能型球队。亚冠赛场，球队先后0-2击败上海海港、2-0零封上海申花、3-2战胜成都蓉城，面对中超球队保持全胜，场均进球超2球，后防线多次零封对手，日本国脚相马勇纪是球队核心，本赛季亚冠+J联赛贡献多粒关键进球和助攻，白崎凌兵、泰特·杨吉等球员锋线状态火热，多点开花的进攻模式让对手难以防范。</p>
<p>国内J联赛赛场，町田泽维亚同样状态火热，新赛季首轮客场击败老牌劲旅横滨水手，联赛开局走势顺畅，主场更是保持不败金身，主场控球率、射门次数、攻防转换效率均位列J联赛上游。球队阵容齐整，无核心伤病困扰，主力框架稳定，即便本场小幅轮换替补球员，整体实力依旧远超客场作战的江原FC，主场统治力毋庸置疑，连续多场硬仗的胜利也让球队士气爆棚，竞技状态处于巅峰水准。</p>
<p>三、江原FC近期状态：攻强守弱，客场彻底拉胯，阵容短板明显</p>
<p>江原FC本赛季整体表现大幅下滑，上赛季K联赛亚军的荣光不再，本赛季联赛深陷中游区间，甚至一度逼近保级区，球队核心问题集中在攻防失衡、客场疲软、阵容深度不足三方面。战术层面，球队主打高压逼抢+边路冲击+定位球攻坚，进攻端依赖外援和本土前锋的个人能力，具备一定的破门能力，但后防线协防能力极差，面对高强度传控和快速反击时，极易出现漏人、失误的问题，典型的攻强守弱型球队。</p>
<p>亚冠赛场，江原FC的表现两极分化，主场尚能2-1击败上海申花、拿到部分积分，但客场作战完全判若两队，先后不敌成都蓉城等球队，客场防守端漏洞百出，场均丢球数居高不下，进攻端也失去主场的犀利度。近期多线作战让球队体能严重透支，加上多名主力球员因伤缺阵，阵容深度不足的问题被无限放大，客场作战的抗压能力、战术执行度都大打折扣，面对町田泽维亚的传控压制，很难稳住防线，甚至难以组织起有效的进攻反击。</p>        <div class="lookall-box">
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            <p>四、战术对位与核心博弈：町田传控碾压，江原死守难自救</p>
<p>本场对决是典型的“技术流主场vs糙流式客场”的博弈，两队战术风格和实力差距一目了然。町田泽维亚坐镇主场，大概率会延续传控为主的战术，全场掌控球权，通过中场连续短传配合拉扯江原FC的防守阵型，利用边路突破和中路渗透制造破门机会，防守端全员退守，彻底锁死江原的边路冲击和定位球战术，不给对手任何反击空间，整体节奏会完全被町田掌控。</p>
<p>江原FC客场作战，只能摆出密集防守阵型，放弃球权全力死守，依靠零星的长传反击和定位球碰碰运气，球队没有能突破町田防线的核心球员，中场根本无法阻挡町田的传导推进，后防线面对町田多点开花的进攻，很难持续顶住压力。一旦上半场被町田攻破球门，江原的防守心态极易崩盘，后续会出现连续丢球的局面，死守也只能延缓丢球速度，无法从根本上抵挡町田的进攻。</p>
<p class="ql-align-center"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260310210644037307_p.webp" max-width="600"></p>
<p>五、综合走势与赛果预测：町田主场轻取胜局，小胜稳收</p>
<p>结合两队实力差距、近期双线状态、主场客场优势和亚冠战意来看，本场比赛町田泽维亚占据绝对主动权，赢球毫无悬念。町田主场状态拉满、阵容齐整、战术成熟，即便轮换部分主力，实力依旧碾压客场疲软的江原FC；江原FC客场攻防拉胯、阵容短板明显，失去晋级主动权后战意不足，很难对町田的防线形成威胁，破门难度极大。</p>
<p>比分前瞻方面，考虑到町田已经提前出线，不会全力猛攻刷净胜球，主打稳扎稳打掌控局势，保守看好町田泽维亚主场小胜，全场进球数偏少，江原FC很难攻破町田的球门，大概率以零进球收场，比赛全程会是町田主导的控球碾压局，走势没有太大悬念。</p>        </div>

周二003亚冠精英 町田泽维vs江原FC 比赛前瞻比分预测_客场_主场_联赛

<p>北京时间3月10日18:00，亚冠精英1/8决赛次回合对决打响，周二003场次迎来日职黑马町田泽维主场迎战韩K劲旅江原FC。首回合0-0战平，町田泽维手握主场优势，不败即可掌握晋级主动权；江原FC深陷低迷，客场需全力争胜。本文整合单队全部数据，从近期战绩、战术特点、核心球员三大维度深度剖析，精准预判比分与进球数，助力球迷读懂这场日韩对决。</p><p>3.07 013让负+016让胜√</p><p>3.08 004让负+011负√</p><p>3.09 001让负+002让负√</p><p>关注公众号【 小九足球 】获取每日精品红单二串，还有各种方案供您选择。我们的目标是长期盈利！最近运气不好的兄弟可以过来看看</p><p class="ql-align-center"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260310210638041935_p.webp" max-width="600"></p><p>赛前剖析与展望</p><p>町田泽维（主队）：近期状态火热，各项赛事连续6场不败，斩获3胜3平，亚冠小组赛以5胜2平1负的佳绩位居东亚区第一，攻防表现均衡。球队主场战力恐怖，近6个主场5胜1平，胜率超八成，亚冠客场也表现亮眼，3胜1平仅失1球。战术主打4-3-3控球攻势，侧重高位逼抢与边路突破，定位球也是重要得分手段。核心球员状态在线，日本国脚相马勇纪亚冠贡献3球1助，边路突破极具威胁，高中锋泰特·扬吉支点作用明显，中场调度成熟，仅后卫菊池流帆长期伤缺，阵容整体齐整。</p><p>江原FC（客队）：与主队形成鲜明反差，近期深陷低迷，6场正式比赛3平3负未尝一胜，K联赛揭幕战1-3惨败蔚山现代，进攻端6场仅进3球，防守端场均失球超1球。球队以小组第8名惊险晋级，客场战力疲软，近6个客场仅胜1场。战术主打5-4-1防守反击，依赖定位球与快速反击，中后卫朴浩英身高1米98，是定位球核心威胁点，中场李基赫调度关键，但球队阵容深度不足，多为年轻球员，难以应对多线作战。</p><p class="ql-align-center"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260310210641076262_p.webp" max-width="600"></p><p>综合展望：町田泽维主场、状态、阵容全面占优，战术克制江原FC的防守反击；江原FC低迷且客场乏力。预测总进球数1-2球，首选比分1-0，次选2-0，町田泽维大概率主场小胜，抢占晋级先机。</p>

最新训练法？76人队内训练马克西苦练投篮 恩比德在旁边倒立

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